Три самых мужских способа мгновенно снять стресс

Большинство из нас регулярно поддаются воздействию стресса. Это могут быть и проблемы в семье, и неудачи на работе. При этом посвятить время полноценному отдыху возможности, как правило, нет. Именно поэтому мы, с помощью портала mport, расскажем тебе о трех способах избавиться от стресса очень быстро.

Почитай сказку

Если ты долго и усердно трудился, но в конце концов потерпел неудачу, то лучшее, что ты можешь сделать — это почитать книгу. При этом не стоит брать в руки труды Платона или многотомник "Всемирной истории". Возьми что-то легкое и захватывающее. Вполне подойдет сказка. Такое чтиво быстро оставит все проблемы далеко позади, когда ты окунешся в сказочные страсти.

Помедитируй или помолись

Хороший способ справиться со стрессом – это помедитировать. Вовсе не нужно знать техники медитации, просто попробуй очистить свой разум от тяжелых мыслей. А если ты верующий человек, то все намного проще — помолись. Без сомнения, это лучше, чем расслабляться с помощью выпивки.

Ударь подушку

Несколько ударов в подушку мигом помогут тебе прогнать стресс и прийти в себя. Почувствуй, как с каждым ударом стресс уходит из тебя. Если ты находишься в офисе, не поддавайся соблазну использовать вместо подушки надоевшего коллегу. Даже если именно он и является причиной твоего стресса.

Эти три способа помогут очень быстро снять стресс и ты, без сомнения, почувствуешь себя лучше. Также издание "Комментарии" расскажет, как просыпаться по первому сигналу будильника.

Читайте Comments.ua в Google News